NIVEAU 1
Débutant
Parfait pour les débutants ou ceux qui souhaitent bâtir une base solide. Se concentre sur les principes fondamentaux, la posture, la respiration et des mouvements sécuritaires.
NIVEAU 2
Avancé
Conçu pour les participants expérimentés. Rythme plus rapide, mouvements dynamiques et exercices avancés pour repousser votre force, votre endurance et votre contrôle.
NIVEAU 1.5
Intermédiaire
Un pont entre le niveau débutant et avancé. Introduit des séquences plus exigeantes, ajoute de la résistance et développe la force, la stabilité et la flexibilité.
Jumpboard – NIVEAU 2
Conçu pour les personnes ayant déjà une certaine expérience en Pilates. Un rythme plus rapide avec des mouvements dynamiques pour développer la force, l’endurance et le contrôle.
JUMPBOARD NIVEAU-2